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  • 【教えて歯医者さん🦷】舌苔について

    2022.12.16

    舌苔について

    毎週月曜日の13時台にFM東広島(89.7MHz)で放送中の「教えて!歯医者さん」。歯にまつわるいろんな情報をお届け😬。

    今回は、さくらファミリー歯科 乾孝史先生舌苔についてお答えしていただきました。

    Q


    舌苔とは❓

     

    口の粘膜は、皮膚の垢のように古くなった細胞が剥がれ落ちます。それが舌の上にたまって腐敗したものが舌苔です。この舌苔は口臭の悪化に大きく関わっており、口臭の60%くらいが舌苔から発生していると言われています。舌が白っぽかったり、黄色みを帯びていると舌苔が厚くなっているというサインです。

     

    Q


    舌のケアはどうする❓

     

    歯ブラシの近くに舌ブラシが売られていると思います。舌はとてもデリケートなので、力の入れ過ぎやこすり過ぎに気を付けましょう。大まかな手順としては、①舌と舌ブラシを水で濡らす。②鏡を見ながら大きく口を開ける。③思い切り舌を前に出す(吐きそうになる反射を予防するため)。④舌の奥にできる山の頂上にブラシを当てる。⑤前方に優しくかき出す。2~3回磨いたら流水で洗い流し、毛先に汚れがつかなくなれば大丈夫です。長期間蓄積された場合は、何回かに分けてやり過ぎないよう気を付けてください。

     

    毎週月曜日の13時台FM東広島で放送中

     

     

     

     

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