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  • 【教えて歯医者さん🦷】口臭予防について

    2023.11.10

    口臭予防について

    毎週月曜日の13時台にFM東広島(89.7MHz)で放送中の「教えて!歯医者さん」。歯にまつわるいろんな情報をお届け😬。

    今回は、みんなの歯科クリニック 田原大輔先生口臭予防についてお答えしていただきました。

    Q


    口臭をおさえるこはできますか?❓

     

    A

     口臭の原因は、生理的な口臭、歯周病などによる病的な口臭、強いストレスなどによりおこる心理的口臭、ニンニクを食べるなど、飲食物による口臭があります。

     口臭をチェックするには、コップの中に自分の息を入れ、臭いを嗅いで口臭を確認する(ビニール袋でも代用可能)。舌の上、歯と歯ぐきの溝部分などを指で触り、指についた臭いで確認する。歯ブラシや糸ようじの臭いで確認する。市販の口臭チェッカーで検査するなどでできます。

     口呼吸は口内が乾燥して、口臭がでやすくなるので、普段から鼻呼吸をする。口を潤す、うがいをする。噛む回数を増やし、唾液腺を刺激するよう耳の下、顎の下あたりをやさしくマッサージし、唾液を増やす。ヨーグルトや発酵食品などを積極的に摂って腸内環境を整える。ニンニク、お酒、たばこ、コーヒーを避けるなどで口臭の予防ができます。舌苔、歯周病、膿栓など病的な口臭と思われるときは、歯科医院に相談を。

     

    毎週月曜日の13時台FM東広島で放送中

     

     

     

     

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