東広島市で子育てを楽しむための情報サイト

【教えて歯医者さん🦷】ガムの活用法

2023.09.22

毎週月曜日の13時台にFM東広島（89.7MHｚ）で放送中の「教えて！歯医者さん」。歯にまつわるいろんな情報をお届け😬。

今回は、にしはら歯科　西原泰先生にガムの活用法についてお答えしていただきました。

ガムを噛むことによる効果はありますか❓

　ガムを噛むと、だ液が分泌され、消化促進、口腔清掃、歯の再石灰化、抗がん作用（ペルオキシダーゼ等）があります。また、脳血流量が増加し、脳の活性化・脳の覚醒や、満腹中枢が刺激されます。
　「噛む」という運動で、咀嚼筋の働きが改善し、よく噛めるようになったり、舌の働きの改善で、発音が良くなるなど、口の機能のトレーニング効果が見込まれます。
　ガムに使われているミント、シトラス系香料は、リラクゼーション効果、コーラやフルーツ系の香料は、リフレッシュ効果、緑茶のフラボノイドは、臭いを消すマスキング効果があります。
　う蝕予防には、糖質0.5％未満のノンシュガーガム、シュガーレスガムを噛みましょう。ただ、糖質が5％以上のガムは、抗う蝕効果がなくなります。また、ガムを噛むときは軽くリズミカルに、20分以内にしましょう。

毎週月曜日の１３時台ＦＭ東広島で放送中

「東広島デジタル kodomoto（コドモト）」東広島市で子育てを楽しむための情報サイト

【教えて歯医者さん🦷】高齢で歯がある人の注意点

https://higashihiroshima-digital-kodomoto.com/haisha-230901

毎週月曜日の13時台にFM東広島（89.7MHｚ）で放送中の「教えて！歯医者さん」。歯にまつわるいろんな情報をお届け😬。今回は、往診歯科　おだ　山木戸隆子先生に高齢で歯がある人の注意点についてお答えしていただきました。高齢者で歯がある人の注意点は❓ 高齢者の手の力や空間認識は年齢と共にどんどん落ちていきます。そのため歯磨きはしているものの、汚れがほとんど落ちていない場合があります。そこに口腔乾燥などがあいまって歯垢がべったりと残ると、歯ぐきから出血がおこり、その部分へ虫歯が進行してしまいます。歯の根...

「東広島デジタル kodomoto（コドモト）」東広島市で子育てを楽しむための情報サイト

【教えて歯医者さん🦷】口臭、気になりませんか？

https://higashihiroshima-digital-kodomoto.com/haisha-230825

毎週月曜日の13時台にFM東広島（89.7MHｚ）で放送中の「教えて！歯医者さん」。歯にまつわるいろんな情報をお届け😬。今回は、にしはら歯科　西原泰先生に口臭についてお答えしていただきました。口臭の原因は❓ 　口臭には、「生理的口臭」と「病的口臭」があり、「生理的口臭」とは朝起きた時など、一時的に臭うもので、「病的口臭」には歯周病、鼻炎や糖尿病、肺疾患などの全身の病気による口臭で持続的に臭うものです。　口臭の80％以上は口の中の虫歯菌、歯周病菌が出す「硫黄化合物」が原因で、特に歯周病の口臭は自分で気づ...

「東広島デジタル kodomoto（コドモト）」東広島市で子育てを楽しむための情報サイト

【教えて歯医者さん🦷】歯ぎしり、食いしばり

https://higashihiroshima-digital-kodomoto.com/haisha-230811

毎週月曜日の13時台にFM東広島（89.7MHｚ）で放送中の「教えて！歯医者さん」。歯にまつわるいろんな情報をお届け😬。今回は、みんなの歯科クリニック　田原大輔先生に歯ぎしり、食いしばりについてお答えしていただきました。　歯ぎしり、食いしばりはストレス解消の手段の一つです。それ自体が悪いことではないのですが、強い力が加わったり、長時間になると歯にかかる負担が大きく、歯並びに影響が出たり、歯の根元付近に段差ができたり、歯が欠けたり、また顎に負担がかかり顎関節症になったりすることもあります。自律神経には交感...